http://www.fzfxck.com 2015-07-15 14:57 福兴产科医院

　　福州女性产后阴道松弛如何恢复?在分娩过程中产妇的阴道经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要很长一段时间。但是产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。福州福兴妇产医院专家为您介绍“女性产后阴道松弛如何恢复”。

　　1、收缩运动

　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。

　　2、屏住小便

　　在小便的过程中，有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高阴道周围的肌肉的张力。

　　3、提肛运动

　　在有便意的时候，屏住大便，并做提纲运动。精彩反复，可以很好地锻炼盆腔肌肉。 》》》产后阴道松弛怎么恢复

　　4、其他运动

　　走路的时候，有意识的要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　女性产后做阴道紧缩术要多少钱?

　　许多性生活不和谐的女性想做阴道紧缩术，她们担心自己不能负担这个费用，其实这些女性朋友不用担心，阴道紧缩术其实很不算贵。

　　阴道紧缩手术方法：体位取膀胱截石位，以肿胀技术行阴道后壁麻醉。在阴道后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴道后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合，肌肉断裂者予以修复，阴道松紧以容纳两指为宜。阴道粘膜凸向阴道内，不予切除，保持粘膜层的完整性。阴道内填充直径3～4cm纱布卷或碘仿纱布卷压迫止血，24～48h后取出。

　　阴道紧缩术费用多少：阴道紧缩术多少钱不能具体的说出数字，因为这根据所在城市的消费、物价、医院资质等都有密切的关系，但是也有范围在几千元上下。

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